==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
ཕྱི་ནང་བྱང་ཆུབ་སེམས་བཅིང་བའི་མན་ངག་ཅེས་བྱ་བ། མི་ནཱ་པ།
ཕྱི་ནང་བྱང་ཆུབ་སེམས་བཅིང་བའི་མན་ངག་ཅེས་བྱ་བ།
མི་ནཱ་པ།
རྒྱ་གར་སྐད་དུ། བཱ་དྱ་ཨནྟར་བོ་དྷི་ཙི་ཏྟ་བནྡྷ་ནཱ་མ། བོད་སྐད་དུ། ཕྱི་ནང་བྱང་ཆུབ་སེམས་བཅིང་བའི་མན་ངག་ཅེས་བྱ་བ། བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །དོན་དམ་ཀུན་རྫོབ་བྱང་ཆུབ་སེམས། །ལྷན་ཅིག་སྐྱེས་ཏེ་མུན་པས་བསྒྲིབས། །ཀུན་དུ་སྐྱེ་བའི་ཉམས་ལེན་ནི། །བདག་གིས་འདི་རུ་བཤད་པར་བྱ། །སྤྱི་བོའི་གཙུག་ནས་བོ་ལའི་བར། །སྣ་ཚོགས་རྩ་ནི་བསྒོམ་པར་བྱ། །དེ་ནས་བདེ་ཆེན་འཁོར་ལོ་རུ། །སྒོ་ངའི་ཁོག་པ་ལྟ་བུ་ཡི། །བྱང་ཆུབ་སེམས་ལ་སེམས་གཏད་ནས། །བོ་ལའི་རྩེ་ལ་རྒྱལ་ལོ་ཙམ། །གསལ་ལ་སྲན་རྡོག་ཙམ་དུ་བསྒོམ། བདེ་ཆེན་སྒོ་ངའི་རྩ་ལ་ནི། །བྱང་ཆུབ་སེམས་ནི་འཛག་པར་བྱ། །ལྟེ་བའི་བར་དུ་རྣལ་འབྱོར་ཀྱེ། །གཉིས་མེད་བདུད་རྩིས་བཀང་བྱས་ནས། །ཤེས་པ་བདེ་བའི་མཆོག་ཏུ་འགྱུར། །སྒོམ་པའི་སྤྱོད་ཡུལ་ཕར་མི་སྤྲོ། །སེམས་ནི་ཚུར་ལ་བཀུག་མི་བྱ། །དཔེར་ན་སྤྲུལ་གྱི་མདུད་པ་བཞིན། །སེམས་ནི་རང་གྲོལ་གནས་པ་སྟེ། །དངོས་པོའི་བྱ་བ་བྲལ་འགྱུར་བ། །རྣལ་འབྱོར་ཡིད་ཀྱི་ཞེན་པ་ཆོད། །མི་ནཱ་བདག་གིས་རྟོགས་པས་གྲོལ། །བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་བཅིང་བའི་མན་ངག་ཅེས་བྱ་བ་སློབ་དཔོན་མི་ནཱ་པས་མཛད་པ་རྫོགས་སོ།།
ཕྱི་ནང་བྱང་ཆུབ་སེམས་བཅིང་བའི་མན་ངག་ཅེས་བྱ་བ། མི་ནཱ་པ།

【汉语翻译】
名为《内外菩提心束缚诀窍》。弥那巴。
名为《内外菩提心束缚诀窍》。
弥那巴。
印度语：Bādyāntarabodhi cittabandhanāma（梵文天城体：बाद्यन्तरबोधि चित्तबन्धननाम，梵文罗马拟音：Bādyāntara-bodhi-citta-bandhana-nāma，汉语字面意思：内外菩提心束缚名）。藏语：名为《内外菩提心束缚诀窍》。顶礼菩提萨埵！胜义世俗菩提心，俱生为生为黑暗所障，恒常生起之修持，我于此处宣说之。自梵穴至生法宫，观修各种脉。之后于大乐轮中，如鸡蛋之壳，心专注于菩提心，于生法宫之顶端，如芥子许，观想清晰如豆粒大小。于大乐轮之脉处，使菩提心滴落。瑜伽士啊，直至脐间，以无二甘露充满，觉知转为大乐之最胜。禅修之境不向外散，心不向内收摄。譬如幻化之结，心乃自解脱而安住，远离事物之作用，瑜伽士断除意之执着。弥那以证悟而解脱。名为《菩提心束缚诀窍》者，导师弥那巴所造，圆满。
名为《内外菩提心束缚诀窍》。弥那巴。

【英语翻译】
The Instruction on Binding the Inner and Outer Bodhicitta, by Minapa.
The Instruction on Binding the Inner and Outer Bodhicitta.
Minapa.
In Sanskrit: Bādyāntarabodhi cittabandhanāma. In Tibetan: Called "The Instruction on Binding the Inner and Outer Bodhicitta." Homage to the Bodhisattva! The ultimate and conventional Bodhicitta, born together, obscured by darkness. The practice of constantly arising, I shall explain here. From the crown of the head to the genitals, meditate on the various channels. Then, in the great bliss wheel, like the shell of an egg, focus the mind on the Bodhicitta. At the tip of the genitals, like a mustard seed, meditate clearly, the size of a bean. At the root of the great bliss egg, let the Bodhicitta drip. O yogi, up to the navel, fill it with non-dual nectar, and awareness transforms into the supreme bliss. The field of meditation does not scatter outward, and the mind does not retract inward. Like a magical knot, the mind abides in self-liberation, free from the activity of things. Yogi, cut off the mind's attachment. Mina is liberated through realization. This concludes "The Instruction on Binding the Bodhicitta," composed by the teacher Minapa.
The Instruction on Binding the Inner and Outer Bodhicitta, by Minapa.

============================================================

